داشتن تناسب اندام برای بسیاری از افراد مهم است. چه از نظر زیبایی ظاهری و چه از لحاظ سلامتی. تناسب اندام حس خوبی به انسان می دهد. داشتن تناسب اندام خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سایر بیماری ها را کاهش می دهد. برای به دست آوردن اندامی زیبا و مناسب می توانید قبل از هر کاری با یک دکتر تغذیه مشورت نمایید. دکتر لیلا زینالی مقدم جزء بهترین دکتر تغذیه منطقه 22 هستند.
باید به یاد داشته باشید که دور کمر کوچک نیز برای سلامتی مهم است. داشتن شکم خوش فرم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیگر بیماری های مزمن را کاهش دهد.
اگر شما مثل افرادی هستید که زندگی مشغول و پر دغدغه ایی را دارید و هیچ وقت اضافه ایی در انجام حرکات ورزشی و ... ندارید باید به خوبی برنامه روزمره تان را تغیر دهید تا روزانه 30 دقیقه از وقتتان را به ورزش اختصاص دهید.
بسیاری از ما در حال حاضر به خوبی از این حقیقت که تناسب اندام بخش مهمی در داشتن زندگی سالم و بدون هیچگونه از امراض را برای ما به ارمغان می آورد.
اگر شما می خواهید بدنی سالم و بدون اضافه وزن داشته باشید و از خطر ابتلا به بیماری ها در امان بمانید، اگر می خواهید که رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید می توانید به دکتر تغذیه شهرک گلستان مراجعه کرده و از مشاوره ایشان کمک بگیرید.
اگر شما خواستار داشتن بدن سالم برای بازه طولانی از عمرتان هستید و از هر گونه بیماری و گسترش آن می خواهید جلوگیری کنید، پس شما می توانید یک رژیم سالم را دنبال کنید و به خواسته هایتان دست پیدا کنید و از تناسب اندام سالم بهره مند شوید.
این توسط مطالعات علمی متعدد که شامل رژیم سالم و ورزش منظم می تواند از برخی بیماری های خطرناک از جمله دیابت ، چاقی ، بیماری های قلبی و عروقی و حتی سرطان نیز جلوگیری می نماید. برای آنکه در مطالعات خود موفق باشید ، باید هر روز بطور سر سختانه تلاش کنید تا به آن موفقیت که در آخر به آن می خواهید برسید دستیابد.
بهتر است پیش از هر گونه تصمیم گیری برای کاهش وزن و تناسب اندام، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. پیشنهاد ما به شما دکتر زینالی مقدم متخصص تغذیه منطقه ۲۲ هست که مطب ایشان در شهرک گلستان قرار دارد.
دکتر و مشاور تغذیه خیلی خوبی بود. همیشه سلامت باشید